昨夜のお客さま!仲間達♪
昨夜のお客さまは仲間達♪
ありがとうね♪感謝、感謝♪
今日のランチの時の話♪
お客さまが、十勝オーバルで会ったよ!
えっ!そうですか?
服装変われば、なかなか分かりません♪
と言うか、トレーニングに必死過ぎて分からないのかも?
今日のトレーニング、大腿筋に若干の筋肉痛あり、
一昨日のソフトボール大会の時のもの♪
心地よい痛さなのだが、やはり筋肉は正直♪
スピードを0.5キロから2キロ
落としているのに結構辛かった。
遅筋は、普段のジョギングで鍛えているけれど、
瞬発力の白筋をもっと鍛えないとだめだなぁ。
しかし、なぜジョギングなんかしているの?
そう思う読者の皆さん多いでしょうね♪
それは2月の事。
その月の上旬から、なんか太ったなぁ
それで、しばらく乗っていない体重計に・・・。
ギョギョギョギョギョm(`・ω・´)m
過去最高の体重・・・。
それからウォーキングを始めたのだが、
月末に、年に1回の検診の為に病院に行き、
メタボ険診でも、ひっかかったから(;´д`)
その後、保険センターから、丁寧なお電話を頂き、
積極的支援をしますよ!
そんな、ありがたいような、ありがたくないお話が・・・。
取りあえず、もう1回病院に行って検査して下さい。
それで、5月10日に病院へ。
もう、1ヵ月半も前の検査。
なかなか、山菜採りだとかに行っていたので、
行けなく、昨日行って来ました。
前回の数値と今回の数値を見て、先生もびっくり。
有酸素運動の素晴らしさを実感致しました。
でも、今は、もう6月も終わろうとしているので、
さらに、数値は改善しているはず。
この続きは、また後日♪頑張ろうっと♪
さて、明日の500定食は、焼肉定食、天ぷら定食、
ちらし寿司定食、かつ丼定食となっています。
またサガリステーキ定食は、
いつでも、500円(税別)となっています。
7月末まででが・・・。
そして、ぼたん海老海鮮丼定食もありますよ♪
お待ちしていま〜す♪
投稿者
居酒屋あまやどり
投稿日
2011-06-28 21:09:43
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